2017年06月28日

裸足でボールを蹴る!

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どうも

マッキーが小学生の頃

サッカーのコーチにいきなり「これからはシューズを脱いでキックの練習をしろ」

と言われたことがあります。

グランドは土だし裸足だから足の甲が痛くて(だんだん慣れてくるんですが)

みんなで文句を言いながら練習していた思い出があります。

コーチは子どもたちをイジメて楽しんでる。。。と思っていました笑

しかし!コーチはそんなひどい大人ではありませんでした!笑

最初は意味もわからずに裸足でボールを蹴っていたんですが、

だんだんキックの感覚が研ぎすまされていき、

なんとシューズを履いているときより強くていいキックを蹴れるようになったのです。

それまでピュルピュル笑 だったシュートはちゃんと足の甲がボールの芯をとらえられていなかったんですね

足の甲でボールの芯をとらえないキックをすると裸足だから痛いです笑

自然と一番痛くない足の甲でボールを蹴るようになっていきます。バシュッ!っと

それからしばらくしてシューズ着用許可が出され、笑

今度はシューズを履いてキックの練習をしたんですが、裸足で練習する前よりも断然キックが上達していました

ボールを蹴るのが楽しくて楽しくて感動したことを覚えています。

フットサルをプレーしていると良く素足感覚という言葉を耳にしますが、

キックにおいてもとても大切なことなんだと思います。

さすがに土のグランドでは足が痛いかもしれないので、人工芝など安全なコートでプレーすることがもしあれば

裸足でキックの練習をオススメします!

なんか胡散臭くなりましたが笑

本当に裸足キックの練習は効果的だと思います!!

怪我に気をつけてお試しあれ^^







posted by マッキー at 20:49| Comment(0) | ■地道に練習法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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